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FFFTPを起動すると「ホスト一覧」というダイアログが表示されます。 「新規ホスト」ボタンを押して、ホームページを転送するホストを登録します。
【ホスト設定】
次に、ホストの設定ダイアログが表示されますので、各項目を入力します。

【ホストに接続する】
ホストに接続ダイアログを表示し、先ほど作成したホストを選択して、「接続」ボタンを押してください。
ホストに接続されます。うまくホストに接続できなかったときは、「編集」ボタンを押して、ホストの設定
をもう一度よく確認してください。
【ホームページを転送する】
ホストに接続すると、左側にローカル(パソコンのハードディスク)、右側にホスト(FTPサーバ)の内容が表示されます。
ホームページを転送する前に、ローカルとホストのフォルダを確認してください。
左側にローカル(パソコンのハードディスク)にあるホームページデータを右側のホストに、 ドラッグ&ドロップするとアップロードされます。
【確認】
ホームページが転送できたら、
ボタンを押して、ホストから切断してください。
念のため、自分のホームページをブラウザで開いて、転送がうまくできているか確認してください